Ah, o verão! Sol, praia, piscina… Tudo de bom, né? Mas cuidar da beleza na praia pode ser um desafio. A água salgada, o sol forte e o vento podem danificar a pele e os cabelos. Mas fica tranquila! Com as dicas certas, dá para curtir o verão sem estragos e ainda realçar a sua beleza natural.
O que você precisa saber antes de ir à praia
Praia é sinônimo de alegria, mas exige alguns cuidados extras com a beleza. Afinal, a exposição ao sol, à água salgada e ao vento pode deixar a pele ressecada, os cabelos quebradiços e até causar queimaduras. Mas não se preocupe, com as dicas certas, você vai aproveitar cada momento sem preocupações!
1. Use protetor solar SEMPRE!
Protetor solar é o item número um da sua lista de beleza para praia. Aplique generosamente em todo o corpo, 30 minutos antes da exposição ao sol, e reaplique a cada duas horas ou após cada mergulho. Ah, e não se esqueça das áreas mais sensíveis, como orelhas, nariz e lábios!
Dica da especialista: Para o rosto, escolha um protetor solar com toque seco e oil-free, que não vai obstruir os poros e evitar o surgimento de cravos e espinhas. Eu adoro o protetor solar da La Roche-Posay, Anthelios Airlicium, porque ele controla a oleosidade e deixa a pele sequinha.
2. Hidrate a pele após o sol
Depois de um dia de sol, a pele precisa de hidratação extra. Use um hidratante potente, de preferência com ingredientes calmantes, como aloe vera e camomila. Aplique em todo o corpo, massageando suavemente até a completa absorção.
Dica da especialista: Uma ótima opção é o hidratante pós-sol da Cenoura & Bronze, que além de hidratar, ajuda a prolongar o bronzeado. Ele tem uma textura leve e refrescante, perfeita para o verão.
3. Proteja os cabelos do sol e do sal
Os cabelos também sofrem com a exposição ao sol e à água salgada. Use um leave-in com proteção UV antes de ir para a praia e reaplique após cada mergulho. À noite, lave os cabelos com um shampoo suave e aplique uma máscara hidratante.
Dica da especialista: Eu amo o leave-in da Lola Cosmetics, Meu Cacho, Minha Vida, porque ele protege os cabelos do sol, do sal e do cloro, além de definir os cachos e controlar o frizz. Ele é perfeito para quem quer manter os cabelos bonitos e saudáveis durante o verão.
4. Invista em maquiagem à prova d’água
Se você não abre mão da maquiagem na praia, invista em produtos à prova d’água. Use um BB cream com proteção solar, máscara de cílios à prova d’água e um batom com FPS. Evite bases e pós muito pesados, que podem derreter com o calor.
Dica da especialista: A máscara de cílios à prova d’água da Maybelline, The Colossal, é minha favorita. Ela não borra, não escorre e deixa os cílios super volumosos. Para os lábios, eu adoro o batom com FPS da Nivea, que hidrata e protege ao mesmo tempo.
5. Beba muita água
A hidratação de dentro para fora é fundamental para manter a pele e os cabelos saudáveis. Beba muita água ao longo do dia, mesmo que não esteja com sede. Sucos naturais e água de coco também são ótimas opções.
Dica da especialista: Tenha sempre uma garrafinha de água por perto e beba pequenos goles ao longo do dia. Se você não gosta de água pura, adicione algumas rodelas de limão ou laranja para dar um sabor extra.
6. Alimente-se de forma saudável
Uma alimentação equilibrada é essencial para a saúde da pele e dos cabelos. Consuma alimentos ricos em antioxidantes, como frutas vermelhas, verduras escuras e castanhas. Evite alimentos processados, frituras e açúcar em excesso.
Dica da especialista: Inclua no seu cardápio alimentos ricos em vitamina C, como laranja, acerola e kiwi, que ajudam a proteger a pele dos danos causados pelo sol. E não se esqueça das gorduras boas, como abacate e azeite de oliva, que hidratam a pele de dentro para fora.
7. Use acessórios estilosos para proteger do sol
Chapéus, bonés e óculos de sol são acessórios indispensáveis para proteger a pele do rosto e os olhos dos raios solares. Além de proteger, eles dão um toque de estilo ao seu look de praia.
Dica da especialista: Escolha um chapéu de aba larga, que protege todo o rosto e o pescoço. E não se esqueça dos óculos de sol com proteção UV, que evitam danos aos olhos.
| Dica | Produto/Acessório | Benefício |
|---|---|---|
| Protetor Solar | La Roche-Posay Anthelios Airlicium | Controla a oleosidade |
| Hidratante Pós-Sol | Cenoura & Bronze | Prolonga o bronzeado |
| Leave-in | Lola Cosmetics Meu Cacho, Minha Vida | Protege do sol, sal e cloro |
| Máscara de Cílios | Maybelline The Colossal | À prova d’água e volumosa |
| Batom com FPS | Nivea | Hidrata e protege os lábios |
| Chapéu | Aba Larga | Protege rosto e pescoço |
| Óculos de Sol | Proteção UV | Protege os olhos |
Para não esquecer:
Lembre-se que a beleza vem de dentro para fora. Cuide da sua alimentação, beba muita água e durma bem. E não se esqueça de se divertir e aproveitar cada momento do verão!
Dúvidas Frequentes
Como evitar queimaduras solares?
Aplique protetor solar com fator de proteção adequado para o seu tipo de pele e reaplique a cada duas horas ou após cada mergulho. Evite a exposição ao sol nos horários de pico, entre 10h e 16h.
Como aliviar a vermelhidão da pele após o sol?
Use compressas frias de chá de camomila e aplique um hidratante calmante, como aloe vera.
Como evitar o ressecamento dos cabelos na praia?
Use um leave-in com proteção UV antes de ir para a praia e reaplique após cada mergulho. Lave os cabelos com um shampoo suave e aplique uma máscara hidratante.
Para não esquecer:
A beleza na praia é sobre se sentir bem e confiante na sua própria pele. Siga estas dicas, divirta-se e arrase no verão!
E aí, preparada para colocar essas dicas em prática? Espero que este guia tenha te ajudado. Compartilhe suas experiências nos comentários!
